前までは日中にYouTubeを見ている時間が長かったんですけど、最近は家に帰ってもパソコンに向かって作業する時間が長くなり、普段見ていた動画たちを見るのが寝る前の布団の中というのが多くなりました。
こうなると当然と言いますか、寝落ちしちゃうんですよね。
すると起こる出来事は、普段見ていた動画の関連動画を中心として、一つ終わっても次から次へと再生されていくという状態。
まさに睡眠学習状態です。
宇宙系の動画を見ている時はまだいいんです。
寝ていても夢の中に溢れる星が出てくるような時は気分よくいられます。宇宙空間を飛び回っているような夢なら、むしろちょっと得した気分になるくらい。
ブラックホールとか惑星衝突系の話題の時は、ちょっと怖い思いをする時もありますけどね。
ですが最近、それより怖いことが発生しているんです。
それがジャックポットチャンネルで放送されている「嘘・不倫・離婚」など、超ネガティブワードばかり並ぶような内容のもの。
以前からブログでも何度か話題にしていますが、最近こういった動画を見る機会が増えていました。
すると寝ている間にも関連する動画が次々と再生されるわけです。
その結果なのか、
「ずっと嘘をつかれて騙されている夢」
「不倫されて揉めたり言い合いになっている夢」
「離婚することになって凹んでいる夢」
なんていう、めっちゃ嫌な夢を見て目が覚めることに。
終いには最近、
「私が不倫する側になって詰められている夢」
なんてものまで見るようになっちゃいました。
何もしてないのに夢の中で修羅場です。
起きた時の疲労感がすごい。
もちろん、これを本来の意味での「睡眠学習」と呼んでいいのかは分かりません。
ただ、寝ている間に繰り返し耳に入ってくる内容が、少なくとも私の夢にはかなり影響しているようです。
繰り返し同じような種類の動画が再生されるというのは、何かを覚えるという意味では有用なのかもしれません。
身体や頭の意識を上げてくれるような良い内容の動画だったら、もっと良かったのかもしれません。
ですが私が見ていたのは、睡眠中に延々と聞くにはあまりよろしくない方の動画。
嘘だ、不倫だ、裏切りだ、離婚だ、修羅場だ……。
そんな話を自分の意識が無いところで何本も何本も聞き続けていると考えると、ちょっと怖いですよね。
しかも厄介なのが、寝る前にそういった動画を見ないようにするだけでは完全には防げないこと。
それまでの視聴履歴からオススメされるので、寝落ちした後に関連動画として出てくることがあります。
こちらは寝ていますからスキップもしません。
最後まで再生されれば、また似たような動画が流れてくる。
そしてまた最後まで再生される。
結局エンドレスです。
今回のことで思ったのは、何気なく見ている動画でも「何を見るか」は意外と大事なのかもしれないということ。
起きている時なら「またやってるわ」くらいで見ている内容でも、寝ている時まで延々と耳から入ってくるとなると話は別です。
特に寝落ちすることが多い人は、寝る直前に見る動画だけではなく、寝てしまった後に何が再生され続けるのかもちょっと気にした方がいいのかもしれません。
少なくとも私は、夢の中で不倫して詰められるのはもう勘弁です。
寝る前にはちゃんとYouTubeを切ってから寝るようにします。